Les mardis j’ai DÔ IN
À la suite de la découverte du Dô In organisée par le CLAS avec Bernard MOULIN
Votre ASCEE vous propose :
Des séances hebdomadaires de DÔ IN (ou Yoga Japonais)
Il s’agit d’une pratique douce qui s’adresse à tous les publics quel que soit le sexe, l’âge et la condition physique. Cela permet de stimuler et d’harmoniser l’énergie dans notre corps au travers de différents mouvements.
Cette pratique permet de prendre conscience de son corps, de contrôler ses émotions, de stimuler l’énergie, de se centrer et d’apaiser son mental.
Au programme des séances bien-être, vous pratiquerez avec ce même intervenant : Méditation, respiration, automassages, assouplissements, étirements, sans oublier la mise en mouvement du corps pour assurer finalement le fameux lâcher-prise…
Toute une gestuelle qui permet au corps d’aller vers l’équilibre
Vous êtes tenté(e)s ? Alors, pour ceux qui n’ont pas eu la chance de tester lors des séances organisées par le Clas, votre ASCEE vous propose d’essayer une à deux séances avant de vous décider.
Les cours auront lieu à la DDT en salle de sports,
le mardi de 11h30-12h30 et/ou de 12h45-13h45,
À finaliser, en fonction du nombre d’inscrits. Les tapis seront fournis, il vous restera à venir avec un drap de bains à déposer sur le tapis et de vous munir d’une tenue souple et confortable.
L’ASCEE26 participera financièrement à la mise en place de cette nouvelle activité, aussi le montant de votre participation financière sera calculée en fonction du nombre d’inscrits.
Pour le bon fonctionnement de l’activité, nous vous demandons de nous manifester votre intérêt et de vous inscrire par retour de mail avant le vendredi 10 novembre (contact@ascee26.fr), afin de participer à l’une des deux séances d’essai des 14 et 21 novembre 2023.
Attention, l’horaire pour ces séances sera exceptionnellement de 12h15 à 13h15. Si cette activité est confirmée, les cours commenceront le 5 décembre.
Vous recevrez prochainement un mél de confirmation de votre préinscription au DÔ IN.
Soyez CURIEUX, ESSAYEZ ! Votre corps tout entier vous remerciera !
L’ASCEE26