Sophrologie

publié le 7 août 2012 (modifié le 10 juillet 2018)

Technique basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée, la Sophrologie éveille la conscience de soi par un travail de perception au niveau corporel et mental. C’est une pratique qui a pour fonction d’aider chacun à renforcer et mobiliser ses ressources positives.

Voici quelques applications de la sophrologie :

Gabriel Sebaa- Sophrologie avec des comédiens de théâtre
  • Gérer ses tensions
  • Penser positivement
  • Bien vivre dans son corps
  • Sommeil et récupération
  • Renforcer la confiance en soi
  • Mémoires et concentration, etc.

Nouveaux horaires :
mardi et mercredi de 12h00 à 13h00

Lieu :
DRIEA - Bâtiment C
Pôle Médico-Social
21-23 rue Miollis
75015 Paris

Tarifs (actifs ou retraités) :
De septembre à juin :

  • 130 € pour les agents MEEM
  • 160 € pour les extérieurs
  • Réduction de 30€ pour le cumul de deux activités parmi : Yoga, Gym, Pilates et Sophro.

1 cours d’essai gratuit
Certificat médical d’aptitude obligatoire

Renseignements :
Professeur Gabrielle Sebaa : 01 40 61 89 54
gabrielle.sebaa@developpement-durable.gouv.fr

Inscriptions :
Lidia WOJTOWICZ : 01 40 61 82 38
Lidia.Wojtowicz@developpement-durable.gouv.fr